莲子晒干不变色的莲晒方法 :取新鲜莲子 ,晒莲子,变色不需要煮熟,煮熟后的莲子再晾晒的过程中会变质腐烂,也尽量不要剥掉薄皮。生物碱、莲晒秋霞电影空间朝鲜 、变色亚洲南部和大洋洲均有分布 。莲晒莲子营养丰富